Mag. Nastasja Sardest-Harter - Ayurvedawohlfühlpraktikerin, Yogalehrerin, Entspannungstrainerin
Nachdem zur Zeit vorwiegend vom Händewaschen, Händeschütteln und von Desinfektion gesprochen wird, möchte ich hier ein paar andere Punkte ansprechen. Nämlich Deinen Lebensstil und Deine Ernährung, sozusagen die innere Hygiene. Du kannst Einiges dazu beitragen, dein Immunsystem zu pushen und gut für Dich zu sorgen. Es gibt eine genialen Podcast Beitrag dazu von Dr. Vignesh Devraj, „Ayurveda Healing and Beyond“, Folge Nr. 6. Leider nur auf Englisch. Deshalb hab ich die wichtigsten Punkte für Dich herausgefiltert und in einer ToDo List zusammengefasst.
(weiterlesen ... weitere Informationen finden Sie hier www.ayurvedazeit.at)